今朝起きてすぐに ちゃおのパウチを1パック 会社行ってる間に約1.5パック 帰宅後すぐに2パック 今さっきまた1.5パック 計6パック 充分な量とは言えないけど 昨日の倍は食べてる。 また寝る前に出してみよう。 息苦しさもほんの少しマシな気がする。 おかわり…